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“吸煙有害健康”生活中隨處看到這些溫馨的提示標語，然而大多數吸煙的朋友熟視無睹，並且一部分人公共場合吸煙，極不文明的表現。當然了一旦吸煙影響身體健康或者經濟問題影響不得不戒煙，並且很多人即使有戒煙的念頭，苦於意志力薄弱而無法戒煙成功，IQOS告訴你煙癮重如何戒煙的方法？通過專業的方法推薦。
煙癮重戒煙的方法，尋找另一種替代品，盡量克制吸煙的想法與念頭，而不是想著如何戒煙？通過轉移註意力的方式，讓自己淡化或者忘記吸煙的想法。讓工作更忙，即使是休息時間也會尋找自己感興趣事項，比如跑步健身、參與興趣活動、組織朋友參與活動等，當自己的工作忙起來或者忙著有意義與興趣的事情，內心獲得快樂與生活充實，達到轉移註意力與淡化吸煙的念頭作用。
遠離吸煙的朋友，很多戒煙不成功的朋友，往往受於朋友誘惑而失去原則性，尤其意志力薄弱者，即使是成功的戒煙，然而經不住朋友的蠱惑，最終又踏上吸煙的道路。盡可能的保持吸煙朋友距離或者短時間的接觸，這也是自我保護作用。當然如果執意吸煙或者處於戒煙的階段，選擇IQOS牌子電子煙確實不錯之舉，並成功的幫助很多人戒煙，同時養成健康的吸煙習慣，即使處於吸煙的狀態，選擇這款品牌的電子煙，不會對身體健康有任何的影響。
成功與專業的戒煙方法，實則選擇適合的電子煙，電子煙不同於真煙，真煙抽過之後會產生煙灰、二手煙的空氣污染與身體健康影響，畢竟是燃燒煙草，而電子煙是加熱煙草，而不是燃燒煙草，這也是電子煙危害小的根本原因，尤其電子煙煙霧小以及不產生煙灰，不會對環境造成污染。
煙癮重怎麼辦？哪種方法戒煙效果更好與更快速呢？其中大部分人成功戒煙而選擇電子煙作為替代品，尤其是適合自己的電子煙，這也是為什麼很多人選擇IQOS品牌的電子煙原因，由於該品牌的電子煙口味多種，包括原味、淡原味、薄荷味、淡薄荷味等，選擇自己認可的口味，更利於成功的戒煙，也是成功的轉移註意力，遠離真煙的危害性，與健康的電子煙結伴，實現美好生活方式。
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